kendi kendine uyuma alışkanlığı

Bebeklerin uyku düzenleri aslında yedikleri içtikleri kadar önemli gelişimleri için. 1 yaşına kadar bu düzeni sağlamak daha kolay olsa da 1 yaş sonrasına bu düzeni bırakan çok anne var. 

Uzmanlar 1 yaşından sonra bebeklerin deliksiz bir gece uykusu uyumalarının gelişimleri için çok önemli olduğu görüşünde. İşte bu düzeni kurmak içinde öncesinde yapılması gereken önemli bir kaç adım var. Bunlar;

• Odayı ayırmak:(
• Biberonu kesinlikle bırakmak
• Gece emzirmelerini kesmek

Bu 3 konuyu hallettikten sonra, sıra uyku eğitimine geliyor.